Las mujeres de todas las edades nos enfrentamos a diversos mensajes que acompañan la vivencia de menstruar, la relevancia de cuestionar dichos mensajes es que los tomamos como parte de la construcción personal de nuestra corporalidad, convirtiéndose en significados con los que nos relacionamos con nosotras mismas. En esta presentación planteamos algunas reflexiones sobre: a) La relevancia del las creencias con respecto al cuerpo y menstruación en cada una de nosotras. b) la relación que construimos con nosotras mismas. c) El auto- cuidado como parte de la gestión de bienestar. d) ciclo hormonal y gestión de emociones.